Seitdem sich in der Wissenschaft die Erkenntnis immer mehr durchsetzt, dass sich dämpfende und stützende Hightech-Vorrichtungen Sportschuhen das Verletzungsrisiko nicht mindern, liegen Barfußschuhe für den Sport immer mehr im Trend – und das aus gutem Grund.
Denn egal ob sie laufen, gehen, springen, oder wandern: Sport-Barfußschuhe ermöglichen den Muskeln, Sehnen und Bändern wieder die Funktion zu übernehmen, für die sie von Natur aus vorgesehen sind – nämlich die Aufprallkräfte des Körpers ganz ohne Hilfsmittel zu dämpfen und die Laufbewegung zu führen und zu stützen.In diesem Artikel erfahren Sie nun, welche Hersteller von Sport-Barfußschuhen aus meiner Sicht besonders empfehlenswert sind. Außerdem stelle ich Ihnen die verschiedenen Kategorien von Sport-Barfußschuhe kurz und bündig vor und gebe Ihnen gleichzeitig noch ein paar Produktempfehlungen für die jeweilige Kategorie mit auf den Weg.
Am Ende des Artikels finden Sie noch ein kleines FAQ. Dort erfahren Sie zum Beispiel, worin sich Sport-Barfußschuhe von klassischen Sportschuhen genau unterscheiden. Außerdem gebe ich Ihnen noch ein paar Tipps, die Sie beim Kauf beachten sollten.
Welche Arten von Sport-Barfußschuhen gibt es?
Aufgrund der steigenden Nachfrage, nimmt auch das Angebot an Sport-Barfußschuhen immer mehr zu. Allerdings sind bei Sport-Barfußschuhe die Kategorien nicht so breit gefächert, wie Sie es wahrscheinlich von klassischen Sportschuhen kennen.
Das liegt aber weniger im mangelnden Interesse der Hersteller, als vielmehr in der Natur der Sache. Denn wie bereits erwähnt kommen Sport-Barfußschuhe im Prinzip ohne dämpfende und stützende Elemente aus. Das heißt zum Beispiel für den Bereich der Laufschuhe, dass eine Unterscheidung in Neutralschuhe, Dämpfungsschuhe, Bewegungskontroll-Schuhe etc., völlig wegfällt.
Doch welche Arten von Sport-Barfußschuhen gibt es nun genau? Derzeit kann Sport-Barfußschuhe in folgende Kategorien einteilen: Barfuß-Laufschuhe, Trail-Barfußschuhe, Fitness-Barfußschuhe, Barfußschuhe für den Wassersport und Barfußschuhe für Yoga, Pilates & Co.
Barfuß-Laufschuhe
Über Barfuß-Laufschuhe gibt es bei Barfuss-Schuhe.Net ein ausführliches Special, indem verschiedene Barfußschuhe zum Laufen vorgestellt werden. Dort erfahren Sie auch, worin sich Barfuß-Laufschuhe von normalen Joggingschuhen unterscheiden und was Einsteiger beim Trainingsstart mit Minimalschuhen beachten sollten.
> Klicken Sie einfach hier, um sich das Special Barfuß-Laufschuhe anzusehen!
Vorab hier schon mal unsere aktuellen Testsieger-Laufschuhe im Überblick:
Barfußlaufschuhe für Asphalt & feste Untergründe
Trail-Barfußschuhe zum Laufen
Trail-Barfußschuhe zum Laufen zeichnen vor allem durch ein tieferes Sohlenprofil aus. Der Halt beim Joggen über tiefe und schlammige Böden und Hügel ist einfach wesentlich besser, als mit Barfuß-Laufschuhen.
Außerdem ist die Sohle nicht ganz so dünn und flexibel wie bei Barfußschuhen eigentlich üblich. Dadurch entlasten sie die Füße beim Laufen über Stock und Stein etwas mehr, trotzdem vermitteln sie immer noch ein intensives Barfußgefühl.
Unsere Produktempfehlung:
Zum Trail-Running empfehlen wir die Modelle Merrell Vapor Trail Glove sowie Vivobarefoot Trail Soft Ground. Beide Schuhe haben wir ausführlich getestet und sind sehr zufrieden.
- Obermaterial: atmungsaktives Mesh und TPU
- Außensohle: Vibram® TC5+ Außensohle mit 3mm Profil
- Gewicht: 220 g pro Schuh (Größe 44)
- Eignung: Trail, Freizeit, Wandern
Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Käufen.
- Geeignet für: Trailrunning, Wandern, Trekking
- Obermaterial: atmungsaktives Mesh-Gewebe
- Sohle: 3mm Basis + 5 mm Profilnoppen
- Gewicht: zwischen 200 und 250 g (je nach Größe)
- 100 % vegan
Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Käufen.
Barfuß-Wanderschuhe
Im Vergleich zu klassischen Wanderschuhen sind sie wesentlich flexibler und mit einer dünnen aber trittfesten Sohle ausgestattet. Sie lassen den Füßen insgesamt sehr viel Bewegungsfreiraum.
Anderseits sind die meisten Barfuß-Wanderschuhe nicht ganz so minimalistisch, wie man es von Sport- und Alltags-Barfußschuhen kennt.
Welche Barfuß-Wanderschuhe besonders empfehlenswert sind können Sie in diesem Artikel lesen: Barfuß-Wanderschuhe im Vergleich
In diesem Beitrag gehe ich auf einzelne Wanderschuhe ausführlich ein und erläutere Ihnen die Vor- und Nachteile jedes einzelnen Schuhs. Außerdem erfahren Sie, worin sich Barfuß-Wanderschuhe von herkömmlichen Wanderschuhen unterscheiden und worauf Sie beim Einstieg ins Wandern mit Barfußschuhen achten sollten.
Barfußschuhe Wassersport
Barfußschuhe zum Surfen, Kiten, Kajakfahren und Co gibt es nach meinem Wissen bisher nur von zwei Anbietern: Vibram FiveFingers und Joe Nimble.
Joe Nimble Wasserschuhe:
Die Strandtoes von Joe Nimble sind universell einsetzbar. Kosten: ca. 50 Euro. Klicken Sie hier, um sich die Strandotes im Joe Nimble-Shop anzuschauen*.
Wasserschuhe von Vibram Fivefingers: Vibram bietet sogenannte Zehenschuhe an. Das sind Barfußschuhe an, bei der jeder Zeh in eine eigene Box gesteckt wird.
Vibram hat im Bereich Barfußschuhe für den Wassersport mit derzeit drei Modellen das beste Angebot. Es handelt es sich um die Barfußschuhe: Maiori, V-Aqua und Signa*:
Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Käufen.
Tipp: Was die meisten nicht wissen: Surf-, Neopren-, Bade-, Aquaschuhe* eignen sich aufgrund ihrer Eigenschaften durchaus als Barfußschuh-Alternative. Sie sind leicht, haben eine dünne, sehr flexible Sohle. In puncto Zehenfreiheit – ein durchaus wichtiger Aspekt bei Barfußschuhen – können sie mit den genannten Markenschuhen allerdings nicht mithalten. Mehr Infos zu Aquaschuhen als Barfußschuh-Alternative finden Sie hier.
Barfußschuhe für Yoga, Pilates & Co.
Bei Körpertechniken wie Yoga, Pilates & Co. ist es ganz wichtig, einen guten Kontakt zum Boden zu haben. Idealerweise übt man zum Beispiel Yoga barfuß.
Für alle, denen barfuß zu kühl oder vielleicht aus hygienischen Gründen zu unangenehm ist, bieten sich als Alternative Barfußschuhe an. Achten Sie beim Anprobieren nur darauf, dass die Barfußschuhe sich auch wirklich wie eine zweite Haut um die Füße legen.
Im Folgenden habe ich Ihnen ein paar Modelle ausgesucht, die sich meiner Meinung nach sehr gut für Yoga, Pilates & Co. eignen.
Mehr Informationen zu Barfußschuhen für Yoga, Pilates & Co finden Sie auch in diesem Artikel!
| Bild | Info | Preis ab ... & Shoplink |
|---|---|---|
| Vibram V-Soul* Keine Produkte gefunden. | - jeder Zeh hat eine eigene Lasche - dadurch maximale Bewegungsfreiheit der Zehen - rutschfeste Vibram-Sohle | Keine Produkte gefunden. Keine Produkte gefunden. |
Vivobarefoot Primus Lite Ladies BIO* | - besteht zu 30% aus nachwachsenden Rohstoffen - sehr flexibler Barfußschuh - 3mm dünne, rutschfeste Sohle - atmunsgaktiv - vegan - auch für Fitness & Outdoor geeignet | Price not available zum Angebot* |
Leguano Classic* | - "Sockenschuh" mit sehr flexibler Sohle - sehr gutes Barfußgefühl - Noppentechnik der Sohle bietet gute Flexibilität - in vielen Farben erhältlich: blau, türkis, schwarz, rosa, agavengrün, kastanienbraun, rot | Price not available zum Angebot* |
Skinners Sockenschuhe* | - Skinners sind Socken mit riss-und durchstechfestem Spezialmaterial an der Sohle - sehr robust - dadurch auch für Outdoor geeignet - flexibel wie eine Socke - in unterschiedlichen Farbmustern erhältlich | Price not available zum Angebot* |
Active Yoga Socken* | - einfache Socke mit Antirutsch-Noppen an der Sohle - gut für Indoor, Outdoor nicht so geeignet - absolut flexibel | 11,99 EUR zum Angebot* |
Sport-Barfußschuhe: Empfehlenswerte Marken & Hersteller im Überblick
Die Nachfrage nach Barfußschuhen steigt seit Jahren kontinuierlich. Das Problem dabei: Mittlerweile werden auch Schuhe als Barfußschuhe angepriesen, die nicht wirklich die Kriterien eines guten Barfußschuhs erfüllen. Klicken Sie hier, wenn Sie wissen möchten, welche Merkmale einen guten Barfußschuh auszeichnen.
Auf der sicheren Seite stehen Sie, wenn Sie Sport-Barfußschuhe von folgenden Herstellern kaufen. Diese Marken bieten nicht nur Qualität sondern auch ein breites Programm an Sport-Barfußschuhen an.
Vivobarefoot
Vivobarefoot ist einer der bekanntesten Hersteller mit einem tollen und breiten Angebot an Barfußschuhen für den Sport & Fitnessbereich. Unter anderem erhalten Sie Lauf-, Gymnastik-, Trekking- und Wanderschuhe.
> Klicken Sie hier, wenn Sie ausführliche Infos zur Philospohie, Tests und Erfahrungen über Vivobarefoot lesen möchten
> Hier gelangen Sie direkt zu den Vivobarfoot-Sportschuhen*
Merrell Barefoot
Sport-Barfußschuhe
(nicht nur von Merrell)
Merrell Barefoot bietet nur Sport-Barfußschuhe an, die sich vor allem zum Laufen und Fitnesstraining eignen – wobei der Schwerpunkt ganz klar auf dem Laufsport liegt. Sehr beliebt und gleichzeitig empfehlenswert sind die Modelle Vapor Glove* und Trail Glove*.
Merrell Barfußschuhe gehören aufgrund Ihres sehr guten Preis-Leistungs-Verhältnisses zu den Bestsellern unter den Sport-Barfußschuhen.
> Merrell Barfußschuhe bei Amazon anschauen*
> Testberichte und Hintergründe zu Merrell lesen
Joe Nimble
Der bekannteste Sport-Barfußschuh von Joe Nimble ist der sehr empfehlenswerte Nimbletoes*, der zusammen mit dem renommierten Laufcoach Lee Saxby entwickelt wurde. Es gibt aber auch tolle Barfußschuhe zum Trailrunning, Trekken und Wandern.
> Sportschuhe im Joe Nimble-Shop anschauen*
> Mehr über Joe Nimble erfahren
Vibram FiveFingers
Vibram ist der Spezialist in puncto Zehenschuhe. Die Auswahl ist sehr groß, für fast jede sportliche Aktivität findet man bei Vibram einen passenden Schuh.
Wenn man Zehenschuhe mag’ sind die Sportschuhe von Vibram sehr empfehlenswert.
> Mehr zu den Vibram FiveFingers erfahren
> Vibram Zehenschuhe bei Amazon anschauen*
Sole Runner
Sole Runner zählt in puncto Barfußschuhe zu den Pionieren in Deutschland. Die Auswahl ist sehr groß und vielfältig. Sole Runners sind tolle Allrounder-Schuhe, viele Modelle eignen sich wunderbar als Sport- und Fitnessschuhe, lassen sich aber aufgrund ihrer Optik auch toll in der Freizeit tragen.
Die Schuhe sind wirklich sehr minimal, das heißt, das Barfußgefühl ist sehr intensiv.
> Sole Runner Sportschuhe bei Amazon anschauen*
> Infos & Testberichte zu Sole Runners lesen
Luna Sandals
Luna Sandals genießen in der Barfußszene wegen ihres Gründers, Christopher McDougall, eine Art Kultstatus. Denn McDougall verfasste mit dem Bestseller Born to Run ein Buch, das in der Szene als eine Art Bibel verehrt wird. Mehr Infos zu diesem Buch finden Sie hier.
Die Sandalen von Luna eignen sich aufgrund des guten Halts hervorragend zum Laufen. Es gibt sogar in Deutschland mittlerweile eine eigene Läufer-Community rund um das Laufen mit Luna Sandals.
> Luna Sandals im Webshop anschauen*
> Erstmal mehr über Luna Sandals erfahren
Xero Shoes
Xero Shoes ist eine sehr sympathische Marke aus den USA, die mittlerweile auch in Deutschland immer bekannter wird.
Das Angebot an Sport-Barfußschuhen ist sehr vielfältig und reicht von Laufschuhen über Trailrunning-Schuhen bis hin zu Trekking- und Wanderschuhen.
Xero Shoes muss man zwar aus den USA bestellen, dafür sind im Moment recht günstig zu haben.
> Zur Website von XeroShoes*
> Infos & Testeindrücke zu XeroShoes lesen
Was Sie beim Kauf Ihrer Sport-Barfußschuhe beachten sollten
- Achten Sie beim Anprobieren darauf, dass zwischen Zehen und vorderer Fußkante noch ein bis zwei Zentimeter Platz sind, damit die Zehen beim Gehen, Laufen und Springen ausreichend Platz haben.
- Falls Sie ihre Turnschuhe online bestellen, können Sie die richtige Schuhgröße leicht herausfinden, indem Sie ihre Füße ausmessen und sich anschließend an den Größentabellen der Hersteller orientieren. Die meisten Hersteller bieten in seinem Online-Shops eine solche Tabelle an. Der Link befindet sich meist in der Nähe des Bestell-Buttons.
- Bei Barfußschuhen spielt nicht nur die Schuhgröße eine Rolle, sondern auch die Schuhweite. Ein echter Barfußschuh ist so oder so insbesondere im Vorfußbereich weit geschnitten. Deshalb fühlen sich auch Sport-Barfußschuhe für die Meisten am Anfang etwas gewöhnungsbedürftig an. Denn klassische Sport- und Fitnessschuhe laufen vorne eher spitz zu. Trotzdem sollten Sie in ihrem Sport-Barfußschuh einen guten Halt haben. Wenn Sie also das Gefühl haben, dass Sie in dem Schuh quasi “schwimmen”, dann probieren Sie lieber ein anderes Modell an. Denn Barfußschuhe fühlen sich auch hinsichtlich der Schuhweite unterschiedlich an.
- Ratsam ist es übrigens, die Sport-Barfußschuhe eher nachmittags oder abends anzuprobieren, da die Füße im Verlauf des Tages sich etwas ausdehnen können.
- Achten Sie darauf, dass ihre neuen Fitness-, Turn- oder Laufschuhe atmungsaktiv sind. Ideal ist ein Obermaterial aus Mesh-Gewebe.
- Hören Sie auf Ihr subjektives Gefühl. Egal wie toll ein Sportschuh auch angepriesen wird – die finale Kaufentscheidung sollte durch ihr subjektives Gefühl bestimmt werden!
FAQs rund um Sport-Barfußschuhe
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